Pollen i mars
Mars är al- och hasselmånaden. Halterna kan bli höga i södra och mellersta Sverige, och sälg och alm börjar blomma mot slutet av månaden.
Pollenarter som blommar i mars
- HasselCorylus avellana · säsong januari–aprilHuvudsäsong
- AlAlnus · säsong februari–aprilHuvudsäsong
- Sälg och videnSalix · säsong mars–majTydlig säsong
- AlmUlmus glabra · säsong mars–aprilTydlig säsong
Alpollen ger ofta de första riktigt tydliga besvären för björkallergiker, eftersom al och björk har liknande allergener. Ett kallt bakslag kan pausa säsongen i någon vecka.
Så blev mars 2026: högsta uppmätta halter
Högsta dygnsmedel per art vid någon av Pollenrapportens mätstationer i mars 2026.
| Art | Högsta dygn | Var och när |
|---|---|---|
| Al | 1 511 korn/m³Mycket höga | Gävle, 12 mars |
| Hassel | 108 korn/m³Höga | Bräkne-Hoby, 20 mars |
| Björk | 92 korn/m³Måttliga | Hässleholm, 25 mars |
| Sälg och viden | 25 korn/m³Måttliga | Malmö, 12 mars |
| Alm | 14 korn/m³Måttliga | Västervik, 18 mars |
| Tall | 4 korn/m³Låga | Visby, 1 mars |
Hela pollenkalendern
Tips i mars
Vädra efter regn eller sent på kvällen, och undvik promenader längs sjöstränder när alpollenhalterna är höga.
Vanliga frågor om pollen i mars
Vilka pollen är i luften i mars?
I mars kan hassel, al, sälg och viden, alm förekomma i Sverige. Tiderna förskjuts beroende på var i landet du bor.
Vilken pollenart är jobbigast i mars?
I mars är hassel och al i huvudsäsong och ger mest besvär.
Var ser jag dagens pollenhalter i mars?
Kalendern visar typiska säsonger. Dagens halter och prognosen för din ort hittar du på startsidan och på varje ortssida.
Officiella nivåer och uppmätta halter: Pollenrapporten, Naturhistoriska riksmuseet. Licens CC BY 4.0. Så fungerar prognosen